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Consejos Médicos Posts

Las várices y la terapia compresiva

Para aliviar las molestias que las várices traen consigo se puede recurrir a una terapia compresiva, la cual comprende el uso de medias de compresión elástica.

insuficiencia venosaCuando hablamos de la compresión elástica es cuando se usan las medidas compresivas para tratar la insuficiencia venosa y es a través de medias de compresión elástica.

Este tipo de medias aplican una presión decreciente desde el tobillo hasta la rodilla o la cintura y se pueden encontrar sin problemas en la farmacia, en donde podrás elegir entre una gran variedad de marcas, colores y tejidos.

Lo importante a tener en cuenta al comprar las medias de compresión es el grado de presión hidrostática que ejercen, por lo que estas medias están graduadas.

Es así como encontrarás los siguientes grados de comprensión:

  • Compresión leve, que no sobrepasa los 20 mmHg, conocidas también como medias de compresión tipo 1. Estas medias aplican una presión especial en el tobillo, son un gran alivio para las piernas pesadas o cansadas. Son ideales para las várices en su etapa temprana y para aquellas personas que están obligadas a permanecer sentadas, sean sedentarias y para mujeres embarazadas.
  • Compresión moderada hasta los 30 mmHg o medias de comprensión tipo 2. Son recomendadas cuando ya es visible la marca de la vena, para mujeres en embarazo que previamente ya tengan presencia de venas varicosas, o que el paciente haya sido intervenido quirúrgicamente como terapia de rehabilitación.
  • Compresión fuerte, que llega a los 40 mmHg o medias de compresión tipo 3. Son medias para pacientes con alta deficiencia en la circulación, trombosis, presencia de ulceraciones o endurecimiento de la piel.
  • Compresión extrafuerte, que alcanza los 48 mmHg, o medias de compresión tipo 4. Son para los casos más crónicos, cuando existe presencia de lipoedemas y linfedemas. Estas deben ser medicadas por el especialista tratante.

Actualmente en el mercado puedes encontrar pantimedias, calcetines y vendas. Existen por tallas y también se encuentran opciones para hombres.

El objetivo de este medio de comprensión es el que se ajuste de forma perfecta para ejercer presión sobre el sistema vascular superficial evitando que la sangre se acumule, facilitando así el retorno de la sangre.

La idea final de este tipo de terapia es el evitar, de ser posible la operación varices.

Medias para varices
Medias para varices

Dentro de las recomendaciones adicionales está que no se usen por la noche y se tienen mejores resultados al colocarlas por la mañana ya que las piernas no están congestionadas.

Ahora bien y como en todo, no todas las personas que padecen de várices pueden usar este tipo de terapia de comprensión como lo son los pacientes que además de tener várices, padecen de poliartritis crónica primaria, trastornos serios en funciones nerviosas de piernas y brazos, dermopatías húmedas, insuficiencia arterial avanzada.

Tampoco se aconseja su uso si tienes heridas sin cicatrizar, flebitis, pie de diabético, estados supuratorios, infecciones y/o alergia específica al látex.

Pues bien, además de la terapia compresiva, afortunadamente existe también el tratamiento láser para várices, que bien te puede ayudar de forma más rápida, por lo que lo ideal es que te pongas en manos de los especialistas.

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Los avances en la ciencia y la tecnología al servicio de las personas

Hoy fuimos a visitar a mi suegra para llevarla a su consulta con el oftalmólogo y revisar la situación de su catarata.

Cuando nos avisó que quería visitar al oftalmólogo porque nuevamente ve borroso, la notamos un poco triste.

Hace ya unos años se había tratado de una catarata en el otro ojo y en aquella ocasión la pasó muy mal, ya que se pudo operar hasta que la catarata se encontró “madura” y fue hasta entonces que le hicieron su cirugía.

cataratasAhora vamos con el mismo problema, solo que en el otro ojo, y veremos qué le indica su médico.

Estando en la sala de espera, me llamó la atención un folleto que hablaba sobre las cataratas en los ojos y bueno, tomé uno y comencé a leerlo.

Entre las cosas que han evolucionado en el mundo de la medicina, el tema de la vista y el apoyo al ojo han tenido grandes avances, tanto científicos como tecnológicos.

Entre los cambios que han ocurrido entre la operación de mi suegra y hoy día, es que ya no es necesario que una catarata presente un grado de maduración.

Hasta la fecha no he logrado entender completamente este término, mas lo que me explicaba el médico de entonces es que se deja que la catarata prácticamente cubra al ojo, a tal grado que se pierde la visión y es justo en ese momento que se podía hacer la cirugía, al menos eso es lo que entendí en aquel entonces.

Hoy en día esta situación ya no es un condicionante y eso me parece genial, ya que para mi suegra su vista es importante, mucho más ahora, que vive de forma independiente y ya es más grande que en la última cirugía.

Una vez con el médico, nos compartió que lo más importante es la prevención por lo que cuando la catarata es más reciente y menos madura, la operación con las técnicas quirúrgicas actuales es más sencilla y presenta menos riesgos.

Gracias a este tipo de intervenciones tempranas, se le devuelve su independencia a la persona afectada al recuperar su visión.

glaucomaPor otro lado, también ayuda a solucionar otros problemas que la catarata produjera, como pueden ser el glaucoma, que es una presión alta dentro del ojo; o uveítis que es una inflamación intraocular.

Otro aspecto interesante que ha evolucionado en esta disciplina son los tipos de los lentes intraoculares.

Por ejemplo, si los pacientes mayores de 50 años con algún vicio de refracción importante, como miopía, astigmatismo, hipermetropía o presbicia, buscan la candidatura para una cirugía y con ello disminuir la dependencia a los anteojos o lentes de contacto y si durante el examen presentan una catarata incipiente, hoy por hoy es conveniente operarla en esas condiciones.

Al tratar el vicio de refracción implantando la lente, se compensará este problema. En estos casos, la operación no sólo tiene una finalidad óptica, sino también refractiva. La ciencia y la tecnología avanzan, con la idea de hacer mejor la vida de las personas.

Después de que el médico revisara a mi suegra y ya con sus antecedentes previos, no existe ningún problema para que se opere su reciente catarata, cosa que la hace feliz, porque no deberá esperar a que madure como lo tuvo que hacer unos años atrás.

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¿Qué haces por tu salud?

Hay enfermedades que hasta hace poco pasaban desapercibidas, ya que las personas con las que convivía no presentaban tales o cuales casos.

Creo que esta situación también te es familiar.

Por ejemplo, cuando se dieron a conocer los primeros casos del VIH, no sólo lo veíamos a través de los medios de comunicación, sino que lo percibimos como una situación más que lejana, algo que no nos podía pasar ni de cerca.VIH

Algo similar ocurrió con el cáncer.

Cuando comenzaron las noticias respecto a esta enfermedad, se referían a personas tan lejanas y distantes de mi círculo que, sin dejar de preocuparme, sencillamente no tenía la necesidad de “ocuparme”.

Hoy la situación es cada vez más alarmante en unos casos y se está estabilizando en otros.

Los avances científicos en medicina y las mil y unas investigaciones alrededor de muchas enfermedades han dado pauta a la prevención.

Algo que en lo personal me queda muy claro, ya que en mi familia se han incrementado los casos de diabéticos, es que cuando se lleva a cabo un seguimiento y cuidado de la salud de forma preventiva, se podrán identificar ciertos problemas para atenderlos desde su raíz.

Siguiendo este mismo caso, me ha quedado claro que si todos siguiéramos un estilo de vida como el “del diabético” tipo II, estaríamos más que sanos o muy cercano de serlo.

Un paciente con diabetes debe modificar su estilo de vida tajantemente, si desea estar lo más saludable posible.

diabetesPor lo que es altamente recomendable incluir muy buenos hábitos alimenticios, como hacer tres comidas formales y prácticamente a la misma hora, más dos colaciones, para un total de cinco alimentos. La idea es no dejar pasar más de cuatro horas entre un alimento y otro.

Además, la alimentación debe ser lo más balanceada posible y con los nutrientes necesarios para que el cuerpo funcione adecuadamente.

Aunado al tema de la alimentación, está el incluir una actividad física de por lo menos 30 minutos diarios. Mantenerse en movimiento no sólo aleja las enfermedades, también ayuda a sentirse genial y verse fenomenal.

Tomar agua, dormir bien, alejarse del estrés… vaya, buscar un estilo de vida más relajado, es lo que hará que una persona diabética mantenga su enfermedad bajo control y vivir muy bien.

Y como parte integral de sus hábitos es el estar monitoreando constantemente en cuanto a sus niveles de azúcar, por lo que los diversos estudios médicos son parte del curriculum.

Y, ¿no debería ser igual para los que no somos diabéticos?

Este estilo de vida se ajusta perfectamente para evitar no sólo este tipo de enfermedad, sino muchas otras y muy dramáticas, por cierto.

Por ejemplo, me enteré de que mi gran amiga de toda la vida se acaba de hacer un perfil tiroideo, ya que después de sus estudios que periódicamente se venía haciendo, su médico le identificó ciertos problemas de tiroides, aunados a los síntomas que está presentando.

perfil tiroideo

En este caso en particular, mi amiga está presentando un cuadro similar al hipotiroidismo, que se refleja como fatiga y depresión, sensación de frío, dolor muscular, pensamiento lento o dificultad para concentrarse, problemas digestivos y estreñimiento, periodos menstruales más abundantes y largos, piel, cabello y uñas secos y quebradizos, más un aumento de peso repentino, que fue lo que despertó su alarma.

El perfil tiroideo, que se practica en laboratorios clínicos como Olab, tiene por objetivo evaluar el funcionamiento de nuestra glándula tiroides y es así como se podrá determinar si el origen de este cuadro tiene que ver con ella.

Como notarás, las alarmas están presentes, ya sea como una noticia o con nuestros seres queridos más cercanos.

Lo ideal en todos los casos es cuidarse lo más posible y estar pendientes a cualquier cambio que presentemos sin llegar a la paranoia.

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La importancia de tomar conciencia de tu salud y enfermedad

Se dice que cuando algo se descompone, difícilmente se puede reparar.

Algo parecido sucede con cierto tipo de enfermedades que, una vez que se han adquirido, bien se pueden controlar para que no sigan avanzando o lamentablemente siguen su curso, tornándose un problema crónico y degenerativo.Controla tu diabetes

En el caso de la diabetes, el tema es que si bien es posible controlarla, es importante estar muy al pendiente de cualquier síntoma, ya que el padecer de esta enfermedad, lamentablemente afecta a otros órganos del cuerpo.

Tal es el caso de la vista. En México, las estadísticas indican que la retinopatía diabética (RD) es una complicación crónica y específica de la diabetes mellitus y afecta a 43.6% a de las personas con este padecimiento a nivel internacional.

Y de acuerdo a un estudio más extenso realizado en la población mexicana, se encontró un porcentaje por encima del 30%.

Este padecimiento es, lamentablemente, la causa más frecuente de ceguera entre la población en edad productiva a nivel mundial.

Es lastimoso que durante muchos años este sector de la población se vio severamente afectado precisamente por carecer de algún tratamiento que les ayudase con este padecimiento.

Para la década de los setenta se dan los inicios y nacen los precursores de los tratamientos actuales, como la foto-coagulación con láser de argón y la vitrectomía por pars plana.

Después vienen un par de décadas importantes en las que se llevan a cabo los cuatro estudios más trascendentes en lo referente a la evolución y tratamiento de la retinopatía diabética: el Diabetic Retinopathy Study (DRS), el Early Treatment Diabetic Retinopathy Study (ETDRS), el Diabetic Retinopathy Vitrectomy Study (DRVS) y el Diabetes Control and Complications Trial (DCCT), todo respetando sus siglas en inglés.

retinopatiaGracias a estos estudios es como se han sentado las bases para el manejo moderno de la retinopatía diabética, el cual ha permitido mejorar en forma sustancial el pronóstico de esta enfermedad.

Incluso la tecnología se une a estos estudios, con el uso y aplicación de la fotografía de fondo de ojo y la cámara de retina, para apoyar en el diagnóstico temprano de la retinopatía diabética,

Por lo tanto, ahora es un hecho que se cuenta con la tecnología y los estudios suficientes para hacerle frente a este problema.

Lo que aún falta por trabajarse más a fondo es que el paciente con diabetes tome conciencia de su situación. Comprender que ha adquirido una enfermedad y que, llevada bajo ciertos cuidados y modificando sus hábitos alimenticios y con un cuidado físico, se podrá llevar una vida relativamente normal.

Cuando se acepta en primera instancia que ya se tiene diabetes y se acepta a su vez la responsabilidad de cuidarse, se habrá dado el primer gran paso para vivir de la mejor manera.

Entonces pasamos a la siguiente fase, que consiste en alinear los hábitos de alimentación tanto en calidad y cantidad, así como en su horario. Obviamente todo esto es en coordinación y bajo estricta vigilancia médica.

Seguir las indicaciones del doctor y llevar una vida sana hará que la diabetes se mantenga bajo control.

El siguiente paso es realizarse los chequeos necesarios y de forma periódica. En el caso de la  retinopatía diabética, es indispensable visitar al oftalmólogo regularmente, para que éste realice las pruebas necesarias y así monitorear cualquier problema.

Así las cosas, una vez que se sabe que se tiene diabetes y se adquiere la responsabilidad de cuidarse, créeme, será mucho más llevadero.

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El desayuno, el alimento más importante

Cuantas veces hemos escuchado que el desayuno es el alimento mas importante del día, bueno esto es totalmente cierto, después de haber dormido en promedio 8 horas nuestro cuerpo demanda alimento para poder empezar sus actividades, sin embargo hay muchas personas que caen en un desayuno chatarra o comida que no aporta nada al aspecto nutricional.

Nosotros te recomendamos 3 alimentos básicos, cereales o pan; de preferencia integral, productos lácteos ya sea leche o yogur y frutas o verduras frescas.desayuno

-El pan nos ayuda a la sensación de saciedad y no caer en excesos; gracias a su gran contenido de almidón y los copos de avena que nos proporcionan energía es el alimento por excelencia

-La leche y el yogur, como la mayoría de las personas lo sabemos nos proporciona calcio para los huesos y los dientes.

-Nosotros te recomendamos frutos rojos ya que ademas de ser deliciosos los podemos acompañar con el yogur, un desayuno con muchas proteínas y de rápida digestión.

Así que ya lo sabes, antes de empezar tus actividades desayuna algo ligero.

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